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史书利 医师
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胃寒者可通过食用一些具有暖胃作用的食物来调理，如羊肉、生姜、红糖、山药、南瓜等。 1.羊肉：性温，能温中暖肾、益气补虚，适合胃寒者食用，可炖汤或煮粥。 2.生姜：有散寒解表、温中止呕的功效。可煮姜水饮用，或在菜肴中适量添加。 3.红糖：性温，能健脾暖胃、活血化瘀。用热水冲泡饮用，能缓解胃寒引起的不适。 4.山药：具有健脾益胃的作用，可煮粥或清炒。 5.南瓜：性温味甘，能补中益气、消炎止痛。可做南瓜粥或南瓜汤。 胃寒者在饮食调理的同时，还应注意饮食规律，避免食用生冷、寒凉的食物。如果胃寒症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-05 20:43
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