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回答1
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张海艇 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
中医科
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肝肾脾肺虚的调理，需从饮食、作息、运动、中药、情绪等方面着手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-01-18 12:36
1.饮食：多吃山药、枸杞、大枣等，避免油腻辛辣。
2.作息：保证充足睡眠，规律作息，不熬夜。
3.运动：适度进行如太极拳、八段锦等有氧运动。
4.中药：可用熟地、黄芪、白术等，但需遵医嘱。
5.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑抑郁。
综合调理，持之以恒，如有不适及时就医，在正规医院就诊。
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