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马民 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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气滞瘀血体质是指体内气血运行不畅，导致气血凝滞。这种体质可能出现胸胁胀满、疼痛，女性月经不调等症状。严重时可能引发心脑血管疾病，如有不适需及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-01-17 21:52
1.饮食调理：可饮用玫瑰花茶，玫瑰花能行气解郁、活血化瘀。
2.药材选择：桃仁，具有活血祛瘀的作用；红花，能活血通经、散瘀止痛。
3.甜汤推荐：山楂红糖水，山楂消食化积、行气散瘀，红糖补中缓急。
4.生活习惯：保持心情舒畅，适度运动，促进气血运行。
5.按摩辅助：经常按摩血海、膈俞等穴位，有助于活血化瘀。
通过上述花茶甜汤和生活方式的调整，可在一定程度上改善气滞瘀血体质，但要长期坚持，如有严重症状需就医诊治。
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