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回答1
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王维明 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
中医科
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以下为您介绍几种能有效促进睡眠的中药泡脚药方，包括药材组成及功效。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2014-01-15 14:57
1.远志茯神方：远志、茯神、酸枣仁各20克。远志能安神益智，茯神宁心安神，酸枣仁养心补肝。
2.百合地黄方：百合30克，生地黄20克。百合清心安神，生地黄清热凉血、养阴生津。
3.艾叶红花方：艾叶30克，红花10克。艾叶温经散寒，红花活血通经。
4.当归川芎方：当归20克，川芎15克。当归补血活血，川芎活血行气。
5.肉桂花椒方：肉桂15克，花椒10克。肉桂补火助阳，花椒温中散寒。
使用中药泡脚方促进睡眠时，需注意水温适宜，且应长期坚持。但如果失眠症状严重，建议及时就医。
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