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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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您好，富含纤维素的食物能够清除体内的油脂，常见高纤维食物有，谷类：大麦，燕麦，荞麦，高粮，糙米，麦麸，薏米等。蔬菜：笋类最高，胡萝卜，青豆，豇豆，黄豆芽，韭菜，大蒜苗，黄花菜，香椿白菜，花菜，芹菜，茭白，莴苣，辣椒等。水果：火龙果，木瓜，山楂，杏干，梅干，橄榄等。
2014-01-11 15:49
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