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回答1
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毛淑敏 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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体内排毒可以通过食用一些常见的食物来促进，如黑木耳、海带、绿豆、芹菜、苹果等。 1.黑木耳：富含植物胶质，有较强的吸附力，能够清洁肠胃，促进体内废物排出。 2.海带：含有丰富的碘和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，排出体内的有害物质。 3.绿豆：具有清热解毒、利尿的作用，能加速体内代谢产物的排泄。 4.芹菜：富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。 5.苹果：含有果胶，能促进肠道蠕动，吸附肠道内的有害物质并排出体外。 合理饮食，适当摄入这些有助于排毒的食物，对维持身体健康有积极作用，但食物不能替代药物治疗。如果身体出现严重的健康问题，应及时就医。
2024-12-09 09:43
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