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回答1
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王洪宽 医师
费县人民医院
二级甲等
外科
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干桂圆壳和桂圆肉具有多种功效与作用，如益气补血、安神养心、增强免疫力、改善睡眠、抗氧化等。食用方法得当能更好地发挥其益处。 1. 益气补血：可缓解气血不足导致的乏力、面色苍白等。常见的补血药物有硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁片。 2. 安神养心：有助于改善神经衰弱、心烦失眠。如安神补脑液、柏子养心丸、天王补心丸等药物有类似作用。 3. 增强免疫力：含有的营养成分能提高身体抵抗力。 4. 改善睡眠：能调节神经系统，让人更容易入睡且睡眠质量提高。 5. 抗氧化：清除体内自由基，延缓衰老。 总之，干桂圆壳和桂圆肉是不错的养生食材，但食用要适量。可直接食用、煮粥、煲汤等，不过对于热性体质或患有某些疾病的人群，应在医生指导下食用。
2024-12-09 08:53
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