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回答1
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韦溪 医师
山东省中医院
三级甲等
综合内科
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健脾祛湿是中医常见的调理方法，不上火的方子要综合考虑多种因素。包括药材的选择、用量的把控、个人体质差异、生活习惯调整以及饮食配合等。 1.药材选择：可选用白术，其能健脾益气、燥湿利水；茯苓，健脾渗湿；山药，补脾养胃。 2.用量把控：每种药材的用量需根据个体情况，由专业中医决定，一般白术 10 - 15 克，茯苓 10 - 15 克，山药 15 - 30 克。 3.个人体质：不同体质对药物的反应不同，阴虚体质用药需更谨慎。 4.生活习惯：避免熬夜，适度运动，有助于增强脾胃功能。 5.饮食配合：少吃生冷油腻食物，多吃易消化的食物，如薏米粥、芡实粥。 总之，健脾祛湿的中药方需要综合多方面因素来制定和调整。建议到正规的中医医疗机构，由专业医生根据具体情况开具合适的方子，切勿自行用药。
2024-12-08 22:03
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就医问药
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