瞌睡多是怎么回事_即问即答_家庭医生在线

首页>即问即答 > 中医科 > 瞌睡多是怎...

快速提问

即问即答

首页找问题找医生专家答疑健康微窗口健康热点查疾用药健康百问找名医看诊

瞌睡多是怎么回事

2014-01-07 22:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：睡眠障碍

问题：

瞌睡多是怎么回事

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

作息时间没安排好，晚上10点至11点一定要睡觉，早上6点起床，晨练，慢跑或者快走30分钟左右，坚持一个星期，记住每天中午睡30分钟，建议你在犯困的时候出去走动一下。这样坚持一个星期困的感觉就不会有了。调节心态，也调整了生物钟。生活节奏要养成规律，早上饭不能太饱但也不能不吃。
2014-01-07 22:15

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是睡眠障碍? 　　睡眠障碍是指入睡、睡眠保持及睡眠时限出现障碍或者出现异常的睡眠行为，如夜惊或梦游。症状通常在青春期或年轻成人期开始。所有症状和体征都是正常现象的强化表现。但是，睡眠障碍的症状的发生可使病人处于险境，往往妨碍其工作或社交关系，并且可使生活质量大为降低。查看全文»

疾病症状：打呼噜睡眠障碍

推荐医生 更多»

谢永标
主任医师

广东省人民医院

擅长：整体医学模式下的心身疾病系统诊疗。详情»
李艳
主任医师

广东省中医院

擅长：运用“伤寒六经辨证“、”脾胃论“相关理论指导治疗焦虑障碍、抑详情»
王传跃
主任医师 教授

首都医科大学附属北京安定医院

擅长：各类精神病性障碍、抑郁症、难治性神经症以及睡眠障碍的药物治疗详情»

推荐用药 更多»

: 补佳乐
疗效：与孕激素联合使用建立人工月经...

: 伊尔
疗效：适用于各种原因引起的雌激素缺...

豆腐果苷片健脑补肾口服液豆腐果苷片

最新资讯

你可能对下面的内容感兴趣

推荐医院 更多>

: 成都普济中医药研究院中医门诊部

专科医院

: 北京华医中西医结合皮肤病医院

专科医院

: 贵阳强直医院

专科医院

热门专栏

在线医生免费回答，马上提问

医院问答 更多>

: 韭菜子治疗早泄吗

延边男科医院 2023-12-17

: 早泄能自己治疗吗

烟台京城医院 2023-12-17

: 早泄喝什么汤好

鞍山男科医院 2023-12-17

: 男人射精为什么无力

信阳男科医院 2023-12-17

: 阳痿早泄最明显什么症状

延边男科医院 2023-12-17

最新问答

为什么中医说有足癣（脚气）是好事？木槿叶的功效与作用是什么灵芝有哪些功效与作用？肝火旺盛的食疗方法有哪些狮马龙活络油效果如何麦芽、谷芽的作用与功效有哪些好处？葛根丸的功效和作用有哪些脾虚有哪些症状，该如何调理？冬虫夏草酒有什么功效？阿胶有哪些副作用？姜水熬多久效果好苍术的功效与作用有哪些？三伏贴应该贴在哪里？升阳是补阳气吗？柴胡胜湿汤有什么功效？多吃哪8种食物可以改善脾虚？喝中药期间能喝茶吗？十种治疗咳嗽的中药名称有哪些？有哪些可以降压的中药？如何调节脾虚

Copyright © 1998 - 2026 familydoctor.com.cn All Rights Reserved 家庭医生在线版权所有

经营许可证编号：粤B2-20050069号

本网站敬告网民：网站资讯仅供参考，身体若有不适，请及时到医院就诊。