高丽参适合人群、功效及食用方法是什么？_即问即答

即问即答

高丽参适合人群、功效及食用方法是什么？

2024-12-08 14:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

高丽参适合哪些人群服用?有什么功效?食用方法有哪些?

回答1
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江又平主治医师

张家口市宣化区妇幼卫生保健站

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高丽参具有多种功效，适合身体虚弱、免疫力低下、气血不足、术后康复及老年人等人群服用。其功效包括大补元气、增强免疫力、改善心血管功能、抗疲劳、调节血糖等。食用方法有泡茶、煲汤、煮粥、嚼服、磨粉冲服等。 1.适合人群：身体虚弱者：常感到乏力、气短、易疲劳。免疫力低下者：易生病，感冒频繁。气血不足者：面色苍白或萎黄，头晕目眩。术后康复者：有助于身体恢复。老年人：可增强体质，延缓衰老。 2.功效：大补元气：改善元气虚脱的症状。增强免疫力：激活免疫细胞，提高抵抗力。改善心血管功能：调节血压，预防心血管疾病。抗疲劳：缓解身体和精神的疲劳感。调节血糖：辅助控制血糖水平。 3.食用方法：泡茶：将高丽参切片，用开水冲泡。煲汤：与鸡肉、排骨等食材一起煲汤。煮粥：加入大米中煮粥食用。嚼服：直接嚼服适量高丽参片。磨粉冲服：将高丽参磨成粉，用温水冲服。总之，高丽参虽有诸多益处，但食用时应根据个人体质和健康状况适量选择，如有不适或疑问，建议咨询医生。
2024-12-08 17:29

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