柠檬片和枸杞能否一起泡水喝及好处_即问即答

即问即答

柠檬片和枸杞能否一起泡水喝及好处

2024-12-08 13:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

柠檬片可以和枸杞一起泡水喝吗,有什么好处没?

回答1
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于学晖药师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

营养科

柠檬片和枸杞可以一起泡水喝，具有补充营养、促进消化、美容养颜、提高免疫力、保护眼睛等好处。 1.补充营养：柠檬富含维生素 C、柠檬酸等，枸杞含有枸杞多糖、维生素、矿物质等，二者搭配能补充多种营养成分。 2.促进消化：柠檬中的柠檬酸可促进胃酸分泌，帮助消化。 3.美容养颜：维生素 C 有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损伤，枸杞也有助于改善皮肤状态。 4.提高免疫力：枸杞中的多糖成分对免疫系统有调节作用，增强身体抵抗力。 5.保护眼睛：枸杞中的胡萝卜素在体内能转化为维生素 A，对眼睛有益。总之，柠檬片和枸杞一起泡水喝是一种不错的养生选择，但要注意适量饮用，且不能替代药物治疗疾病。如果身体有不适，应及时就医。
2024-12-09 02:10

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