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回答1
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郭建辉 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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男人吃阿胶好处较多，包括补血养血、增强免疫力、改善睡眠、强筋健骨、延缓衰老等。 1. 补血养血：阿胶能促进造血功能，提高红细胞、白细胞、血小板数量，对改善贫血状况有益。 2. 增强免疫力：可增强机体免疫细胞活性，提高抗病能力，减少患病几率。 3. 改善睡眠：具有一定安神作用，能缓解精神紧张，帮助男人改善睡眠质量。 4. 强筋健骨：有助于补充钙质，增强骨骼韧性和强度，预防骨质疏松等问题。 5. 延缓衰老：含有多种氨基酸和微量元素，能清除自由基，延缓细胞衰老。 男人食用阿胶在补血、免疫、睡眠、骨骼及抗衰等方面有积极意义。不过，食用阿胶应根据自身体质情况，必要时可咨询专业医生。
2025-05-27 04:14
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