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睡眠不好,三七花的秘密你知道吗

睡眠不好,三七花的秘密你知道吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王素梅 主治医师

    北京中医药大学东方医院

    三级甲等

    中医科

    睡眠不好时,三七花有一定助眠作用,还涉及药理、适用情况、搭配、注意事项等方面。 1. 药理作用:三七花含多种活性成分,能调节神经系统,缓解焦虑紧张,从而改善睡眠质量。 2. 适用情况:适用于轻度失眠、因情绪波动引起的睡眠问题人群。 3. 搭配建议:可与酸枣仁、茯苓等一起泡水,增强助眠效果。 4. 饮用时间:一般建议睡前1-2小时饮用,避免睡前大量饮水影响睡眠。 5. 注意事项:体质虚寒者不宜多饮,饮用时若出现不适,应停止饮用。 三七花对睡眠不好有一定改善作用,但要根据自身情况合理饮用。若睡眠问题严重,应及时就医。

    2025-05-26 23:27
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程本维

程本维 / 主治医师

擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。

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尹东辉

尹东辉 / 主任医师

擅长:1.中医治疗皮肤科常见病:皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、颜面皮肤医学美容中医调治。 2.肿瘤放化疗中医调治。 3.中医治疗脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中医内科杂病。

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李伟凡 / 主任医师

擅长:痤疮、带状疱疹、银屑病、皮炎、湿疹、荨麻疹、过敏性皮肤病、黄褐斑、脱发等损容性皮肤病等解决与美容有关的皮肤问题

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