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陈双磊 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
肛肠科
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枸杞、红枣、黄芪泡水喝具有多种好处，如补气血、增强免疫力、改善睡眠、护肝明目、健脾益胃等。 1.补气血：红枣富含铁元素，能促进血红蛋白合成，改善贫血。黄芪有益气固表之效，与红枣搭配，增强补气血的作用。 2.增强免疫力：枸杞含有多种营养成分，如枸杞多糖，可增强机体的免疫功能。黄芪也能调节免疫系统，提高身体抵抗力。 3.改善睡眠：枸杞能滋阴安神，红枣有养心作用，有助于缓解焦虑，改善睡眠质量。 4.护肝明目：枸杞中的甜菜碱能保护肝细胞，其所含的胡萝卜素有助于明目。 5.健脾益胃：黄芪能健脾，红枣可补中益气，两者共同作用，促进脾胃消化吸收。 总之，枸杞、红枣、黄芪泡水喝对身体有一定的保健作用，但每个人的体质不同，效果也因人而异。使用时应注意适量，如有不适，及时就医。
2024-12-06 03:22
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