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回答1
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毛淑敏 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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食用百合具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、增强免疫力、润肠通便等作用。 1.润肺止咳：百合入肺经，能缓解肺热咳嗽，对于干咳少痰、咽喉干燥等症状有一定的改善作用。 2.宁心安神：百合中含有的百合苷，有镇静和催眠的效果，能帮助改善睡眠质量，缓解神经衰弱。 3.美容养颜：富含维生素和黏液质，能促进皮肤细胞新陈代谢，保持皮肤弹性，减少皱纹产生。 4.增强免疫力：含有多种营养物质，如蛋白质、氨基酸等，有助于提高身体的抵抗力。 5.润肠通便：其膳食纤维含量丰富，能促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。 总之，食用百合是一种具有多种保健作用的食材，但食用时也需适量。如有相关疾病，还应及时就医，遵循医生的治疗建议。
2024-12-05 23:29
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