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回答1
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张克升 医师
山东省中医院
三级甲等
呼吸内科
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大枣泡水喝，需要注意大枣的选择、处理、水温、搭配以及饮用时间等。 1. 大枣选择：应挑选色泽红润、饱满、无破损和虫蛀的大枣。比如新疆大枣、和田大枣、若羌灰枣等。 2. 大枣处理：先将大枣洗净，可稍微晾干水分。 3. 水温控制：用 80 度左右的热水冲泡，水温过高可能破坏大枣的营养成分。 4. 合理搭配：可搭配枸杞、桂圆、玫瑰花等，增强功效。 5. 饮用时间：一般建议在饭后半小时左右饮用，避免空腹饮用。 总之，大枣泡水喝虽有一定益处，但要注意上述要点，才能更好地发挥其作用。同时，也应根据个人体质适量饮用。
2024-12-10 09:41
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