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回答1
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陆斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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寒性食物是指在中医理论中具有清热、泻火、解毒等作用的食物。食用过多可能导致脾胃不适，体质虚寒者应适量食用。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-28 10:51
1.常见的蔬菜类寒性食物有苦瓜、茄子、冬瓜、茭白等。
2.水果中的寒性食物包括香蕉、西瓜、柿子、猕猴桃等。
3.豆类如绿豆，也属于寒性食物。
4.海藻类的海带、紫菜是寒性的。
5.粮食类的小米也有寒性特点。
总之，了解寒性食物有助于合理饮食，但应根据自身体质选择，避免过度食用对身体造成不良影响。
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