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回答1
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黄富娟 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
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纵欲过度可能导致身体疲劳、精神不振、免疫力下降等。严重时会影响生殖系统健康。如出现严重不适，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-12-20 23:57
1.饮食方面，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于补充体力。
2.多摄入新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、菠菜等，补充维生素和矿物质。
3.适当食用坚果，如核桃、杏仁等，对大脑和神经系统有益。
4.可食用一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞等。
5.还可以喝一些营养丰富的汤类，如鸡汤、排骨汤等，增强营养。
总之，纵欲过度后要注意休息和饮食调理，尽快恢复身体机能。但关键还是要控制性生活频率，保持良好的生活习惯。
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