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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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胡爱娥 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
康复医学科
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跳舞对身体有多方面益处，停止跳舞不一定会发胖，这取决于多种因素。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-15 23:19
1.增强心肺功能：跳舞能提高心肺的耐力和功能，使呼吸和血液循环更顺畅。
2.塑造身材：有助于燃烧卡路里，减少脂肪堆积，让身体线条更优美。
3.改善协调性：提升身体的平衡和协调能力，动作更灵活。
4.缓解压力：使人心情愉悦，释放压力，减少心理问题的发生。
5.增强骨骼密度：适当的负重和运动刺激，可预防骨质疏松。
6.提高免疫力：促进新陈代谢，增强身体抵抗疾病的能力。
总之，跳舞是一项有益身心的活动。停止跳舞后，若能保持合理饮食和适量运动，一般不会发胖。但如果生活方式变得不健康，就可能导致体重增加。
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