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回答1
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罗石坚 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
康复医学科
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尾椎疼痛可能由多种原因引起，如外伤、久坐等。缓解尾椎疼痛的康复方法有物理治疗、运动疗法、药物治疗等。 1. 物理治疗：可采用热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛；也可用按摩，放松尾椎周围肌肉，减轻不适。 2. 运动疗法：进行适量的有氧运动，如散步、游泳，增强身体整体机能；做针对性的尾椎康复运动，如仰卧屈膝挺髋，锻炼尾椎附近肌肉。 3. 药物治疗：非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生，可减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、乙哌立松，缓解肌肉紧张；营养神经药物，如甲钴胺、维生素B12，促进神经恢复。 尾椎疼痛可通过物理治疗、运动疗法和药物治疗等方法缓解。但康复过程中需注意方法和强度，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2025-05-24 09:15
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