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回答1
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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寒湿体质是指人体脏腑功能失调，体内寒湿之邪偏盛所表现出的一种体质状态，通常有畏寒怕冷、肢体困重、舌苔白腻、大便溏稀、关节疼痛等表现。 1. 畏寒怕冷：阳气不足，不能温煦机体，导致特别怕冷，手脚冰凉。 2. 肢体困重：寒湿阻滞经络，气血运行不畅，使人感觉身体沉重、乏力。 3. 舌苔白腻：寒湿影响脾胃，导致舌苔厚腻且发白。 4. 大便溏稀：脾阳受损，运化失常，水湿下注肠道，引起大便不成形。 5. 关节疼痛：寒湿侵袭关节，气血凝滞，出现关节酸痛、屈伸不利。 要改善寒湿体质，需注意保暖，避免久居寒湿之地，适当运动，增强阳气。饮食上可多吃温热祛湿的食物，如生姜、薏米等。必要时可寻求中医调理。
2024-12-05 09:06
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