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回答1
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胥海斌 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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气血不足可通过饮食改善，如食用红枣、桂圆、猪肝、乌鸡、菠菜等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-11-16 06:40
1.红枣：能补中益气、养血安神。
2.桂圆：有益气补血、安神定志的作用。
3.猪肝：富含铁元素，可补充气血。
4.乌鸡：具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效，对气血不足有益。
5.菠菜：含有丰富的铁，有助于气血生成。
合理饮食对改善气血不足有帮助，但情况严重还需就医诊治。
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