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回答1
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付贵明 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
中医科
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食疗补气血的方法如下可供参考:
2013-11-16 06:40
1、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。
2、当归红枣排骨排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。
3、养颜补血燕麦粥先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水。
4、双红补血汤红薯500克,红枣10克,红糖适量。
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