体操课上单杠动作致左手扭伤久未愈，如何锻炼恢复？
在一次体操课做单杠上动作时，左手扭伤，很长时间了，吃过药做过针灸，还是没好转，应怎样锻炼恢复呢？
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回答1
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胡万钧 副主任医师
海南省中医院
三级甲等
骨伤科
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左手扭伤长时间未愈，可能与损伤程度、康复方法、日常护理、个人体质、后续损伤等有关。 1.损伤程度：若扭伤严重，如韧带撕裂或骨折，恢复时间会较长。需通过影像学检查明确，严重者可能需手术治疗。 2.康复方法：不恰当的康复训练可能影响恢复。应在专业康复师指导下进行，如适度的屈伸、旋转练习。 3.日常护理：未注意休息和保暖，频繁活动受伤部位，会阻碍恢复。要保证充足休息，避免受伤部位受寒。 4.个人体质：个体差异会影响恢复速度。体质较好者可能恢复较快，体质弱则恢复慢。 5.后续损伤：恢复期间再次受伤，会延长恢复时间。应注意保护受伤部位，避免二次伤害。 总之，左手扭伤长期未愈需要综合考虑多种因素。建议及时就医，进行详细检查和评估，制定个性化的康复方案。同时，要保持耐心和信心，积极配合治疗和康复训练。
2024-12-04 19:09
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