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王洁 主治医师
中国医科大学附属口腔医院
三级
口腔组织病理科
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判断自身体质可以从身体形态、生理功能、心理特点、适应能力和常见疾病倾向等方面入手。 1.身体形态：包括体型胖瘦、肌肉紧实程度、骨骼大小等。例如，肥胖且肌肉松软，可能是痰湿体质。 2.生理功能：观察自身的新陈代谢、消化吸收、睡眠质量等。如消化不好、易腹胀，可能是脾胃虚弱体质。 3.心理特点：性格急躁易怒多为肝火旺盛体质；内向安静可能是气郁体质。 4.适应能力：对季节变化、环境改变的适应情况。比如，对寒冷敏感易感冒，可能是阳虚体质。 5.常见疾病倾向：容易上火、长口疮，可能是阴虚体质；易患过敏性疾病，或许是特禀体质。 总之，判断体质需要综合多方面因素，且体质并非一成不变，可通过饮食、运动、作息等方式进行调整。如果对自身体质判断不清，建议咨询专业的中医医师。
2024-12-01 22:24
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