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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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您好，根据您的描述来看，出现失眠，多梦易醒的情况主要和平时压力过大，精神紧张又关系！建议平时临睡前可以用热水泡泡脚，可以喝点温热的牛奶，适当服用安神补液，白天增加户外活动，多与人进行沟通交流。
2013-05-12 22:18
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