晚上睡着后憋气时间较长可能由多种原因引起，如睡眠呼吸暂停综合征、心肺疾病、肥胖、鼻部疾病、神经肌肉疾病等。 1. 睡眠呼吸暂停综合征：这是一种常见的睡眠障碍，由于上气道阻塞导致呼吸暂停。常见症状包括鼾声大、白天嗜睡等。治疗方法包括使用持续正压通气（CPAP）治疗、口腔矫治器，严重者可能需要手术。 2. 心肺疾病：如心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等，影响心肺功能，导致呼吸困难。需进行心肺功能评估，治疗原发病，可能用到药物如呋塞米、地高辛、沙丁胺醇等。 3. 肥胖：过多的脂肪会压迫呼吸道，影响呼吸。减肥是关键，包括控制饮食、增加运动。 4. 鼻部疾病：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，阻碍气流通过。治疗可能包括手术矫正或药物治疗，如布地奈德鼻喷雾剂。 5. 神经肌肉疾病：如重症肌无力，影响呼吸肌肉功能。治疗以药物为主，如溴吡斯的明等，并进行康复训练。 出现睡着后憋气的情况应引起重视，及时就医，进行相关检查，明确病因，采取针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、侧卧睡眠等。

晚上睡着后憋气超 25 秒，可能是睡眠呼吸暂停综合征、心肺疾病、肥胖、睡姿不当、鼻部疾病等原因引起。 1.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种常见的睡眠障碍，由于上气道阻塞导致呼吸暂停。患者可通过佩戴持续正压通气面罩等方式治疗。 2.心肺疾病：如心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等，影响心肺功能，导致呼吸不畅。需要针对具体疾病进行药物治疗，如呋塞米、地高辛等。 3.肥胖：过多的脂肪会压迫呼吸道，引起憋气。应控制饮食，增加运动，减轻体重。 4.睡姿不当：趴着睡或枕头过高过低，都可能影响呼吸。调整睡姿能改善。 5.鼻部疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，阻碍气流通过。必要时需手术治疗。 出现睡着后长时间憋气的情况，应引起重视，及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要养成良好的生活习惯，有助于改善症状。