红豆薏米红枣等熬粥有何作用
2024-12-02 15:53
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健康咨询描述：
红豆薏米红枣粳米核桃仁小米玉米熬粥有什么作用
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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汤小湄 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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红豆薏米红枣粳米核桃仁小米玉米熬成的粥，具有健脾祛湿、益气养血、补肾健脑、润肠通便、补充营养等作用。 1.健脾祛湿：薏米有利水渗湿的功效，红豆能健脾止泻，对于体内湿气较重导致的困倦、食欲不振等有一定改善作用。 2.益气养血：红枣补中益气、养血安神，可增强人体气血。 3.补肾健脑：核桃仁富含不饱和脂肪酸等营养成分，有补肾健脑的作用。 4.润肠通便：小米和玉米富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。 5.补充营养：多种食材搭配，能提供丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，满足身体的需求。 总之，这种粥品营养丰富，对身体有诸多益处，但不能替代药物治疗疾病。若身体不适，还需及时就医。
2024-12-02 18:08
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