枸杞桑葚桂圆泡茶的功效有哪些？
2024-12-04 10:20
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女33岁来自湖北健康咨询描述：
枸杞桑葚桂园一起泡茶有什么功效？
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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汤小湄 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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枸杞桑葚桂圆一起泡茶具有滋阴补血、养肝明目、宁心安神、增强免疫力、改善睡眠等功效。 1.滋阴补血：枸杞能滋补肝肾之阴，桑葚可滋阴养血，对于阴血不足所致的头晕、乏力等有一定改善作用。 2.养肝明目：枸杞富含胡萝卜素等成分，有助于保护眼睛，缓解眼睛疲劳和干涩。 3.宁心安神：桂圆能补心脾、益气血、安神，对失眠、心慌等症状有一定的缓解作用。 4.增强免疫力：其中的营养成分有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 5.改善睡眠：这几种食材共同作用，可调节神经系统，改善睡眠质量。 总之，枸杞桑葚桂圆泡茶有一定的保健作用，但不能替代药物治疗疾病。如果身体出现明显不适，应及时就医。
2024-12-04 15:50
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