57岁女性指甲竖纹、软且无小太阳咋调养
女57岁来自上海健康咨询描述：
双手的大拇指和小手指的指甲有很明显的竖纹，其他几个不太明显。另外指甲很软，拿东西时不注意指甲就翻过去了，10个指甲上没有一个小太阳，请问怎么回事谢谢。
曾经的治疗情况和效果：没治疗过。想柯大夫帮您解决什么问题：我该怎样调养？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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回答1
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刘凤英 副主任医师
哈尔滨市第二医院
三级
超声科
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57岁女性指甲有竖纹、软且无小太阳，可从饮食、补充营养、生活习惯、情绪调节、治疗疾病等方面调养。 1. 饮食：保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以及新鲜的蔬菜和水果，为指甲生长提供营养。 2. 补充营养：可适当补充维生素，如维生素A、维生素B族、维生素C等，还有矿物质，如钙、铁、锌等，常用药物有维生素AD软胶囊、复合维生素B片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等，需遵医嘱。 3. 生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。同时，减少指甲接触刺激性物质，如洗洁精、洗衣粉等。 4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 5. 治疗疾病：某些疾病也可能导致指甲异常，如贫血、甲状腺疾病等，应及时就医检查，针对病因进行治疗。 通过以上多方面的调养，有助于改善指甲的状况。但如果指甲问题持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊。
2025-03-19 13:50
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