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回答1
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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身体湿气重时，可用艾条灸足三里、丰隆、中脘、关元、阴陵泉等穴位来帮助祛湿。 1.足三里：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸。能调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气。 2.丰隆：在小腿前外侧，外踝尖上 8 寸。有化痰祛湿、通经活络的作用。 3.中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸。可和胃健脾、降逆利水。 4.关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下 3 寸。能培元固本、补益下焦。 5.阴陵泉：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。有健脾利湿、通利三焦的功效。 通过艾灸上述穴位，可在一定程度上帮助改善湿气重的情况，但艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。同时，湿气重的调理还需综合饮食、运动等方面。如果症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-05 05:41
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