天气热喝水多汗，天凉喝水多尿多正常吗？
2025-03-18 17:52
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喝水
大家好,我是个25岁的男人,为什么天气热的时候喝多水了,那水就会出汗出掉,天气凉的时候喝多了就小便很多,如果少喝点水就不会,这样正常吗
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回答1
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马丽俐 主任医师
浙江省中医院
三级甲等
皮肤科
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天气热喝水多汗、天凉喝水多尿多通常是正常生理现象，受体温调节、汗液蒸发、血管收缩、抗利尿激素分泌、代谢速度等因素影响。 1. 体温调节：天气炎热时，人体为保持体温恒定，通过出汗散热，水分以汗液形式排出，所以喝水后多汗；天气凉爽时，身体无需大量出汗散热，多余水分主要通过尿液排出。 2. 汗液蒸发：热天环境温度高，汗液蒸发快，喝水补充的水分大部分用于形成汗液；冷天汗液蒸发少，水分更多进入血液循环，经肾脏过滤形成尿液。 3. 血管收缩：天气寒冷时，体表血管收缩，减少散热，肾脏血流量相对增加，滤过的水分增多，导致尿液生成增加。 4. 抗利尿激素分泌：寒冷刺激会使抗利尿激素分泌减少，肾脏对水分的重吸收作用减弱，尿液增多。 5. 代谢速度：热天人体代谢相对较快，水分消耗大；冷天代谢变慢，水分消耗减少，多余水分就通过尿液排出。 天气热喝水多汗、天凉喝水多尿多一般是正常的生理调节。但如果出现异常的多汗或多尿，如伴有其他不适症状，应及时就医检查。
2025-03-19 03:25
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