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回答1
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吴朝晖 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
中医科
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薄荷叶是可以用来泡水喝的，并且具有诸多益处。 从功效方面来看，薄荷叶中含有挥发油，如薄荷醇、薄荷酮等。这些成分使得薄荷叶泡水具有清凉提神的作用，当人们感到精神疲惫、昏昏欲睡时，喝上一杯薄荷叶泡的水，能让人头脑清醒、精神振奋。在炎热的夏季，饮用薄荷叶水还能起到清热解暑的功效，给人带来丝丝凉意。此外，它对口腔也有好处，能一定程度上清新口气，改善口臭问题。 从适用人群来说，一般人群都可以适量饮用薄荷叶泡水。尤其是经常处于高温环境、容易上火的人，或者平时工作压力大、需要提神醒脑的上班族。不过，也有部分人群不太适宜。比如孕妇，虽然薄荷叶本身并无剧毒，但它具有一定的刺激性，过量饮用可能会对胎儿产生潜在影响。此外，脾胃虚寒的人也要少喝，因为薄荷叶性凉，饮用后可能会加重脾胃的虚寒症状，导致腹痛、腹泻等不适。 在饮用时，要注意控制好量。一般一次用5 - 10片薄荷叶即可，不宜过多。同时，也不要长期大量饮用，以免对身体造成不良影响。
2025-10-14 12:09
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