-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王相兰 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
精神心理咨询科
-
“沮丧”是一个常见的汉语词汇，它主要用来形容人的情绪状态。从字面意思来看，“沮”有丧气、颓丧的含义，“丧”也表示失去信心、情绪低落，二者结合，“沮丧”指的是灰心失望、伤心失意，是一种负面的情绪体验。 当人们遭遇挫折、失败或者面临不如意的事情时，往往容易产生沮丧的情绪。比如，学生在重要考试中失利，没有达到自己预期的成绩，就可能会感到沮丧，觉得自己的努力没有得到应有的回报，进而怀疑自己的能力；运动员在关键比赛中发挥失常，与冠军失之交臂，也会陷入沮丧之中，可能会为自己的失误懊恼不已。 沮丧情绪的表现多种多样，有的人可能会变得沉默寡言，不愿与他人交流，把自己封闭起来；有的人会显得萎靡不振，对原本感兴趣的事情也提不起精神；还有的人可能会伴有焦虑、烦躁等情绪，甚至出现失眠、食欲不振等身体上的不适症状。不过，沮丧情绪通常是暂时的，人们可以通过自我调节，如与朋友倾诉、进行运动、转移注意力等方式来缓解这种情绪，重新恢复积极乐观的心态。
2025-10-12 14:34
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
贵阳精神病医院哪家较好？
贵阳中医脑康医院 2023-11-06
-
-
贵阳哪家精神病医院比较专业？
贵阳中医脑康医院 2023-11-07
-
-
近期晚上总是睡不着，感觉失眠比较严重。哪个医生看失眠比较好点？
广州附医华南医院 2023-11-08
-
-
近期一到晚上总是失眠，失眠算是一种疾病？
贵阳中医脑康医院 2023-11-09
-
-
饮酒时间在10年以上，现每天饮酒在1斤多，喝醉了有时会伴随幻觉
贵阳中医脑康医院 2023-11-09