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陈利国 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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修身养性是一个汉语成语，指通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。 “修身”最早源于孔子“修身以敬”的思想。修身旨在修养自身的品德、学识、才能等。它强调个人要不断约束自己的行为，培养良好的道德品质，摒弃不良的习惯和行为。例如，在日常生活中，做到诚实守信，不欺骗他人；尊老爱幼，尊重他人的权益和感受等。通过不断地自我约束和提升，让自己成为一个有道德、有素养的人。 “养性”则侧重于培养良好的性情和心态。它要求人们保持平和、乐观、豁达的心境，不为外界的名利、得失所困扰。比如，面对生活中的挫折和困难，能够泰然处之，不焦虑、不抱怨；在取得成绩时，也不骄傲自满。像古代的许多文人墨客，他们隐居山林，远离尘世的喧嚣，通过琴棋书画等方式来陶冶情操，培养自己淡泊宁静的性情。 修身养性是一种追求内在和谐与完善的过程，它能让人在纷繁复杂的世界中保持清醒的头脑和健康的心态，提升生活的质量和幸福感。无论是在工作、学习还是生活中，修身养性都能帮助人们更好地应对各种挑战，实现自我价值。
2025-10-11 15:27
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