乌发养颜茶是一种宣称具有乌黑头发、滋养容颜功效的茶饮。其是否管用，不能一概而论，需从多方面来分析。 从成分来看，乌发养颜茶通常会含有黑芝麻、黑豆、枸杞、何首乌等成分。黑芝麻富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸等营养物质，维生素E具有抗氧化作用，有助于延缓衰老、滋养头发；黑豆含有丰富的蛋白质、维生素B族等，对头发的健康生长有益；枸杞有滋补肝肾的作用，中医认为肝肾充盈则头发乌黑亮泽；何首乌在传统医学里有乌发的记载。从理论上来说，这些成分的组合可能对改善头发状况、养颜有一定的帮助。 然而，其实际效果受多种因素影响。个人体质是关键因素之一，不同人的身体状况、吸收能力不同，对茶饮的反应也会有差异。有些人本身气血充足、肝肾康健，饮用后可能效果不太明显；而对于因肝肾不足、气血亏虚导致头发早白、面色不佳的人，可能会有一定的改善。 生活习惯也会影响其效果。如果在饮用乌发养颜茶的同时，仍然长期熬夜、过度劳累、饮食不均衡，那么即便茶饮有一定功效，也会大打折扣。而且，乌发养颜茶只是一种辅助调理的饮品，不能替代药物治疗。如果是由于疾病因素导致的头发问题和容颜不佳，仅靠喝乌发养颜茶是远远不够的。