最近家里装修，一直和妈妈睡一起，到半夜会有什么影响吗？_即问即答

2025-10-11 05:29 点击扫描二维码更精彩

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最近家里装修，一直和妈妈睡一起，到半夜会有什么影响吗？

回答1
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佘生林主任医师

广州医科大学附属脑科医院

三级甲等

精神科

最近家里装修，很多人会选择和家人睡在一起，和妈妈一起睡也是常见的情况。到半夜时，可能会出现一些不同的状况。从环境方面来看，装修期间家里可能会残留一些装修材料散发的气味，即便和妈妈睡在其他地方，也可能会在心理上有所担忧。如果这些气味较重，可能会影响睡眠质量，比如让人半夜醒来，感觉呼吸不畅等。从睡眠习惯角度，和妈妈一起睡，彼此的睡眠习惯可能不同。妈妈可能睡眠比较浅，翻身、起夜等动作会影响到自己；自己的一些小动作也可能会打扰到妈妈。有些人在和他人同睡时会感到不自在，从而导致半夜容易惊醒，无法进入深度睡眠。另外，心理上也会有一些变化。一直和妈妈睡在一起，可能会让人感觉回到小时候，有依赖感，也可能会因为太熟悉而在半夜醒来后比较容易再次入睡；但也有人会因为装修的压力，即便和妈妈睡在一起，半夜也会焦虑得难以入眠。不过，这些情况并不是绝对的，每个人的感受和反应都不一样。如果半夜出现睡眠问题，可以尝试调整睡姿、放松心情，或者和妈妈沟通，找到更舒适的睡眠方式。
2025-10-11 13:05

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