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回答1
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王文平 副主任医师
保定市第一中医院
三级甲等
中医科
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失眠症是一种常见的睡眠障碍，中医在治疗失眠症方面有着丰富的经验和独特的方法。 中药调理是中医治疗失眠的常用方法之一。中医会根据患者的具体症状、体征和体质进行辨证论治，常见的证型有肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚等，针对不同证型选用相应的方剂进行调理，以达到平衡阴阳、调和气血、安神定志的目的。 针灸治疗也颇具疗效。通过针刺特定的穴位，如神门、内关、三阴交、百会等，能够调节人体的气血运行和脏腑功能，改善睡眠质量。不同穴位的组合和刺激手法会根据患者的个体情况进行调整。 推拿按摩同样有助于缓解失眠。专业的推拿师会通过按摩头部、颈部、背部等部位的穴位和经络，放松肌肉，舒缓身心，减轻压力和焦虑，从而促进睡眠。常见的手法包括揉法、按法、推法等。 此外，中医还强调生活方式的调整对治疗失眠的重要性。建议患者保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；睡前避免剧烈运动和刺激性食物，可适当饮用一些有助于安神的茶饮，如酸枣仁茶等；同时，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
2025-10-10 13:35
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