头发毛躁干枯该怎么护理？_即问即答

2025-10-10 05:29 点击扫描二维码更精彩

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头发毛躁干枯该怎么护理？

回答1
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孙家明主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

三级甲等

整形外科

头发毛躁干枯会影响个人形象，下面为大家介绍一些有效的护理方法。在日常清洁方面，要选择合适的洗发水。干性发质应挑选滋润型洗发水，避免使用清洁力过强的产品，以防洗去过多油脂加重干燥。洗头时水温不宜过高，40℃左右为宜，过高的水温会损伤头发鳞片，使头发更加毛躁。同时，洗头的频率也不宜过高，建议2 - 3天洗一次。使用护发素和发膜也是重要的护理步骤。护发素能在头发表面形成一层保护膜，减少水分流失。使用时应涂抹在发中至发尾，避免接触头皮。发膜则具有更深层次的滋养效果，每周使用1 - 2次，可让头发更加柔顺亮泽。日常梳理头发也有讲究。应选择宽齿梳或木质梳，从发尾开始慢慢梳理，逐渐向上，这样能避免扯断头发。此外，尽量减少烫染次数，烫染剂中的化学成分会严重损伤头发。如果必须烫染，要选择质量好的产品，并在烫染后及时进行护理。饮食上，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，能为头发提供营养，改善发质。外出时，可佩戴帽子，减少紫外线对头发的伤害。
2025-10-10 10:59

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