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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗勇 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
整形美容外科
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脱发是一个困扰着许多人的问题，目前有多种治疗方法，并不存在绝对“最好”的方法，需根据脱发的原因和个人情况来选择。 如果是雄激素性脱发，药物治疗是常见手段。一些药物能调节体内激素水平，抑制雄激素对毛囊的影响，减缓脱发进程，促进头发生长。对于毛囊已经严重萎缩的情况，植发手术是一种有效的解决办法。通过将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，让新的头发自然生长，改善外观。 营养不良导致的脱发，调整饮食结构至关重要。增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬果等，为头发生长提供充足营养。同时，保持均衡的饮食和规律的作息，也有助于改善脱发状况。 精神压力过大引起的脱发，需要注重心理调节。可以通过运动、冥想、旅游等方式缓解压力，保持心情舒畅。也可以尝试一些头皮按摩方法，促进头皮血液循环，为毛囊提供更多养分。 此外，日常生活中要注意头发的护理。选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免过度烫染，减少对头发的损伤。
2025-10-09 12:04
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