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李焱 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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更年期是指人体由成熟走向衰老的过渡阶段，是生理状态变化较为明显的时期。一般来说，女性和男性的更年期时间存在差异。 对于女性而言，更年期通常发生在45 - 55岁之间，但也有部分女性可能会提前至40岁左右，或者推迟到60岁。女性更年期的出现主要与卵巢功能衰退、雌激素水平波动或下降有关。在这个阶段，女性可能会出现月经周期紊乱、潮热、盗汗、情绪波动、失眠、记忆力减退等症状。这些症状的严重程度和持续时间因人而异。 男性的更年期相对不那么明显，出现时间也较晚，一般在40 - 60岁之间。男性更年期主要是由于睾丸功能减退，雄激素水平下降引起的。男性可能会出现体力下降、性功能减退、情绪低落、焦虑、抑郁等表现。 需要注意的是，更年期的具体时间会受到遗传、生活方式、环境等多种因素的影响。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于缓解更年期的不适症状。如果更年期症状严重影响到生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
2025-10-09 11:08
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