甲状腺是人体重要的内分泌器官，判断甲状腺是否正常可以从以下几个方面入手。 自我观察：首先注意观察颈部外观，站在镜子前，仔细查看颈部前方甲状腺的位置，看是否有明显的肿大或凸起。同时留意是否存在吞咽困难，若在吞咽时感觉有阻碍或异物感，可能提示甲状腺有问题。另外，留意自身的体重变化、情绪波动、睡眠质量等。比如不明原因的体重增加或减少、情绪易激动或抑郁、失眠或嗜睡等，都可能与甲状腺功能异常有关。 触诊：可以通过自我触诊来检查甲状腺。洗净双手，头部稍微后仰，用手指轻柔地触摸颈部前方甲状腺的位置，感受是否有结节、肿块，注意其大小、质地、活动度等。不过自我触诊可能不够准确，专业医生的触诊更为可靠。 医学检查：进行甲状腺功能检查，通过抽血检测甲状腺激素水平，如T3、T4、TSH等指标，以判断甲状腺的功能状态，确定是甲亢、甲减还是其他甲状腺疾病。甲状腺超声检查也很重要，它能清晰地显示甲状腺的形态、大小、结构，发现是否存在结节、囊肿等病变。此外，必要时还可能需要进行甲状腺细针穿刺活检等进一步检查。