碘是人体必需的微量元素之一，对维持甲状腺的正常功能至关重要，但摄入过量也会对健康产生不良影响。 首先，碘摄入过量可能会影响甲状腺功能。甲状腺是人体内对碘最为敏感的器官，过量的碘会扰乱甲状腺的正常代谢。一方面，可能导致甲状腺激素合成过多，引发碘致性甲亢，患者会出现心慌、手抖、多汗、烦躁、体重下降等症状。另一方面，也可能抑制甲状腺激素的合成，造成甲状腺功能减退，表现为乏力、怕冷、记忆力减退、体重增加等。 其次，长期碘摄入过量还可能增加甲状腺结节的发生风险。甲状腺结节是指甲状腺内出现的一个或多个结构异常的肿块，虽然大多数结节是良性的，但部分结节有恶变的可能。 此外，对碘过敏的人群，过量摄入碘后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸急促等。 同时，有研究表明，碘摄入过量与自身免疫性甲状腺炎的发生发展可能存在一定关联，这会使甲状腺受到自身免疫系统的攻击，进一步损害甲状腺功能。 为了保持健康，人们应合理控制碘的摄入量，可通过平衡膳食来满足身体对碘的需求，避免盲目过量补碘。