当发现血糖值达到12.3mmol/L时，先别惊慌，需要结合具体情况来处理。 首先要明确这个血糖值是空腹血糖还是餐后血糖。如果是空腹血糖12.3mmol/L，这明显高于正常范围（一般空腹血糖正常范围在3.9 - 6.1mmol/L），可能提示糖尿病控制不佳或者新发糖尿病。此时应尽快前往医院就诊，向医生详细告知近期的饮食、运动、用药情况等。医生可能会进一步安排糖化血红蛋白、糖耐量试验等检查，来明确诊断和评估血糖控制的总体情况。 若是餐后血糖12.3mmol/L，虽然餐后血糖正常应低于7.8mmol/L，但仅这一次升高也可能与进食量过多、食物含糖量高、缺乏运动等因素有关。可以先回顾一下饮食和运动情况，调整饮食结构，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的比例，同时适度增加运动量，如散步、慢跑等，并在之后再次监测血糖。 在日常生活中，要养成规律的生活习惯，定时进餐、合理运动、保证充足睡眠。如果已经确诊糖尿病且正在治疗，不要自行增减药物，应遵循医生的治疗方案。持续监测血糖变化，记录血糖值、饮食、运动等情况，为医生调整治疗方案提供依据。