湿热体质是中医的一种体质类型，这类人群通常会有以下明显症状。 在外观和皮肤方面，面部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖。这是因为湿热蕴结于肌肤，导致皮脂腺分泌旺盛，皮肤代谢异常。同时，观察舌头会发现舌质偏红，舌苔黄腻，这是湿热内蕴的典型舌象表现。 从身体感受来说，常感觉口苦、口干、嘴里有异味，这是湿热之邪影响脾胃运化，浊气上泛所致。还会有身重困倦的感觉，就像身上绑了重物一样，懒得活动，这是因为湿性重浊，阻滞气机。而且湿热体质的人怕热，对高温、高湿环境适应能力差，容易出汗，且汗液常带有异味。 在消化和排泄系统上，大便黏滞不爽，总有排不尽的感觉，这是因为湿热影响了肠道的传导功能。小便短赤，颜色较深，量少，气味较大。女性还可能出现白带量多、色黄、质稠，有异味等妇科症状，这与湿热下注有关。 此外，湿热体质的人性格多急躁易怒，这与体内湿热扰动心神有关。他们在饮食上偏好肥甘厚味、辛辣刺激食物，而这些食物又会加重体内湿热。若出现上述多种症状，很可能是湿热体质，需及时调理。