在中医理论中，寒气是一个常见的概念。它指的是人体遭受外界寒邪侵袭，或是体内阳气不足而导致的一种病理状态。 外界的寒邪可通过多种途径进入人体。比如在寒冷的季节，若穿衣过少，寒邪就容易从肌表侵入；经常食用生冷食物，寒邪也会从脾胃而入。寒具有收引、凝滞的特性。当寒邪侵袭人体肌表时，会使毛孔收缩，可能出现恶寒（怕冷）、发热、无汗等症状，就像风寒感冒，患者常感觉身体发冷，还伴有头痛、身痛等表现。而寒邪若侵入经络关节，会导致气血运行不畅，引起关节疼痛、屈伸不利等症状，也就是中医所说的“寒痹”，常见于类风湿关节炎等疾病。 从人体内部来说，若自身阳气虚弱，温煦功能下降，也会出现类似有寒气的表现。阳气就如同身体内的太阳，阳气不足时，身体的各项机能会受到影响，出现畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长等症状。例如一些老年人，由于身体机能衰退，阳气逐渐亏虚，就会比年轻人更怕冷。 对于寒气的调理，中医常采用温阳散寒的方法，如艾灸、中药调理等。艾灸可以通过温热刺激穴位，激发经气活动，从而起到温通经络、散寒除湿的作用；中药则会根据患者的具体情况，辨证使用具有温阳作用的药物。