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回答1
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徐婧 主治医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法室
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夜交藤是何首乌的藤茎或带叶藤茎，在中医领域常用于改善失眠症状。下面为您介绍一些常见的用法及服用方式。 茶饮法：将夜交藤单独制成茶饮是较为简便的方法。把夜交藤放入茶壶中，用沸水冲泡，焖泡一段时间后即可饮用。这种方式能使夜交藤的有效成分溶解在水中，起到一定的宁心安神作用，帮助缓解失眠。 药膳法：可以把夜交藤与其他食材搭配制作成药膳。比如和粳米一起煮成粥，夜交藤的药效融入粥中，不仅味道可口，还能在饱腹的同时发挥助眠功效。长期食用，对改善睡眠质量有一定帮助。 药汤法：将夜交藤与其他中药材合理配伍，加水煎煮成药汤。不同的配伍可以针对不同原因引起的失眠，增强治疗效果。不过，具体的配伍需要根据个人体质和失眠的具体情况，遵循专业中医师的建议。 每个人的体质和失眠程度不同，使用夜交藤治疗失眠的效果也存在差异。在使用夜交藤改善失眠时，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-10-08 17:18
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