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回答1
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李恩庆 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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白茯苓粉是中药茯苓经过研磨制成的粉末，它具有多种功效与作用。 在健脾方面，白茯苓粉有助于增强脾胃功能。脾胃是人体消化吸收的重要脏腑，若脾胃功能不佳，易出现食欲不振、腹胀、消化不良等症状。白茯苓粉可以促进脾胃的运化，使食物更好地被消化和吸收，改善上述不适症状。 在宁心安神上，它能起到一定的镇定作用。对于经常失眠、多梦、心悸的人群，适当食用白茯苓粉，有助于缓解心神不宁的状态，提高睡眠质量，让人的精神状态得到改善。 白茯苓粉还有利水渗湿的功效。当体内湿气较重时，会出现水肿、身体困重等表现。它可以帮助排出体内多余的水分，减轻水肿症状，使身体恢复轻盈。 此外，白茯苓粉在美容养颜方面也有一定作用。它能够调节身体的新陈代谢，促进毒素排出，有助于改善肌肤状况，减少色斑、暗沉等问题，让皮肤更加光滑细腻、有光泽。 在古代，白茯苓粉就常被用于养生保健。如今，它依然是人们青睐的养生食材之一，可以通过多种方式食用，如加入粥、汤中。
2025-10-07 07:30
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