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回答1
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李健美 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
妇科
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枸杞是一种常见的中药材，用它泡水喝对人体有诸多好处。 首先，枸杞具有养肝明目的功效。它富含胡萝卜素，在人体内能转化为维生素A，有助于保护眼睛晶体的纤维部分，维持正常视觉功能，改善夜盲症和视力减退等问题，对于长期用眼的上班族和学生来说，常喝枸杞泡水能缓解眼睛疲劳、干涩等不适。 其次，枸杞有滋补肝肾的作用。中医认为，枸杞归肝、肾经，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状有一定的调理作用，可增强肝肾的功能，维持身体的阴阳平衡。 再者，枸杞还能提高人体免疫力。其含有的枸杞多糖等成分，可以调节人体的免疫细胞活性，增强机体抵御疾病的能力，帮助人体预防感冒等常见疾病。 另外，枸杞具有一定的抗氧化作用。它富含多种抗氧化物质，如维生素C、类黄酮等，能够清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老，使皮肤更加光滑有弹性，起到美容养颜的效果。
2025-10-07 15:51
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