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回答1
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孙立 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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任脉和督脉是人体经络系统中两条非常重要的经络，它们对人体健康起着至关重要的作用。 任脉起于胞中，下出会阴，经阴阜，沿腹部和胸部正中线上行，至下颌部，环绕口唇，分行至目眶下。任脉总任一身之阴经，调节阴经气血，为“阴脉之海”。它与人体的生殖、内分泌系统密切相关，对女性的月经、孕育等生理功能有着重要影响。同时，任脉还能调节人体的精神活动，改善失眠、焦虑等症状。刺激任脉上的穴位，如关元、气海等，可起到培补元气、益肾固精、调理冲任等作用，有助于增强人体的免疫力和抵抗力。 督脉起于胞中，下出会阴，沿脊柱里面上行，至项后风府穴处进入颅内，络脑，并由项沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到上唇系带处。督脉总督一身之阳经，调节阳经气血，为“阳脉之海”。它与脑、脊髓和肾有着密切的联系，对人体的阳气有着温煦、推动和激发的作用。刺激督脉上的穴位，如大椎、命门等，可起到振奋阳气、强筋健骨、调节脏腑功能等作用，对于改善虚寒体质、提高身体的抗寒能力有很好的效果。
2025-10-07 15:12
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