陈皮是常见的中药材，用它泡水喝具有诸多功效： 1. **促进消化**：陈皮中含有的挥发油、橙皮苷等成分，能促进肠胃蠕动，增强消化液分泌，有助于食物的消化与吸收，改善消化不良、食欲不振等状况。 2. **理气健脾**：可调理脾胃气机，缓解脾胃气滞导致的腹胀、腹痛等不适，让脾胃功能更顺畅。 3. **燥湿化痰**：对于湿邪困脾、痰湿内阻引起的咳嗽、咳痰等症状有一定缓解作用，能帮助排出痰液，减轻咳嗽。 4. **缓解呕吐**：能调节肠胃，对因肠胃不适引发的恶心、呕吐有一定止呕效果。 5. **增进食欲**：其独特的香气可刺激嗅觉，进而刺激食欲，让人更有进食的欲望。 6. **改善口臭**：有助于清除口腔异味，改善口臭问题，这主要得益于其杀菌和调理肠胃的作用。 7. **保护心血管**：所含的某些成分能够降低血脂、胆固醇，一定程度上保护心血管健康，减少心血管疾病风险。 8. **调节情绪**：淡淡的香味有一定舒缓神经的作用，能帮助缓解焦虑、紧张情绪，使人心情放松。 9. **增强免疫力**：含有多种维生素和矿物质等营养成分，能在一定程度上增强机体的免疫能力，提高身体抵抗力。 10. **缓解腹胀**：可加快肠胃气体排出，有效缓解腹部胀满不适。